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.饮食起居。 合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，注意休息，至少3周以后进行全部家务劳动。 .适当活动及做代孕健身操。 经阴道自然分娩的产妇，代孕6~小时内即可起

.饮食起居。 合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，注意休息，至少3周以后进行全部家务劳动。.适当活动及做代孕健身操。 经阴道自然分娩的产妇，代孕6~小时内即可起床做轻微活动，于代孕第二日可在室内随意走动，再按时做代孕健身操。行会阴后侧切开或性剖宫产的产妇，可适当推迟活动时

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间。待拆线后伤口不感疼痛时，也应做代孕健身操。尽早适当活动及做健身操，有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生率，且能使骨盆底及腹肌张力恢复，避免腹壁皮肤过度松弛。代孕健身操应包括能增强腹肌张力的抬腿、仰卧起坐动作；锻炼骨盆底肌及筋膜的缩肛动作；锻炼腰肌的腰肌回转运动。代孕周时开始加做胸膝卧位，以预防或纠正子宫后倾。代孕健身操的运动量应由小到大，循序渐进。

3.计划生育指导。 产褥期内禁忌性交。与代孕4天起应采取避孕措施，原则是哺乳者以工具避孕

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为宜，不哺乳者可选用药

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物避孕。4.代孕检查。 包括代孕访视和代孕健康检查两部分。产妇出院后，可由社区医疗保健人员在产褥妇出院后3日内，代孕4日，代孕8日分别做3次代孕访视，了解产褥妇及新生儿健康状况，内容包括：A、了解产褥妇饮食

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、睡眠、大小便情况；B、检查两乳房，了解哺乳情况；C、观察子宫复旧及恶露；D、观察会阴伤口、剖宫产腹部伤口等，如发现异常应给予

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及时指导。产褥妇应于代孕4日去医院做代孕健康检查，包括全身检查及妇科检查。前者主要测血压、脉搏、查血、尿常规，了解哺乳情况，如有内科合并症或产科合并症应做相应检查；后者主要观察盆腔内生殖器是否恢复至非孕状态。最好同时带婴儿来医院做一次全面检查。